Minerały Żelazo Now Foods Żelazo Complex 27 mg 100kapsułek

Dlaczego warto wybrać żelazo w formie diglicynianu? Żelazo Complex 27 mg NOW Foods to połączenie żelaza w formie diglicynianu Ferrochel z witaminą C, folianem oraz witaminą B12. Żelazo przyczynia się do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek oraz prawidłowego transportu tlenu w organizmie, a witamina C zwiększa jego przyswajanie. Formę chelatu aminokwasowego wybiera się zwykle ze względu na lepszą tolerancję ze strony przewodu pokarmowego. Z jakimi suplementami warto łączyć żelazo? Żelazo dobrze uzupełnia suplementacja witaminą C , która zwiększa jego przyswajanie z pożywienia. Warto pamiętać, że wapń oraz herbata i kawa mogą ograniczać wchłanianie żelaza, dlatego lepiej przyjmować je w innych porach dnia. Przed stosowaniem kilku suplementów jednocześnie warto sprawdzić ich składy oraz zalecane porcje.