Zestaw Olimp CORE SET siła + ogarnięta regeneracja

Dlaczego w zestawie znalazły się monohydrat kreatyny i chelat magnezu? Monohydrat to najlepiej przebadana postać kreatyny, a jej mikronizacja oznacza rozdrobnienie cząstek ułatwiające rozpuszczanie w wodzie. Magnez w zestawie występuje głównie jako diglicynian Albion, czyli chelat aminokwasowy uznawany za łagodniejszy dla żołądka od soli nieorganicznych. Obie formy wybiera się przede wszystkim ze względu na wygodę stosowania oraz tolerancję ze strony przewodu pokarmowego. Jak przygotować i połączyć oba preparaty z zestawu? Kreatynę wystarczy rozpuścić w szklance wody lub soku, ponieważ wersja bezsmakowa nie zmienia smaku napoju. Kapsułki z magnezem najlepiej przyjmować wieczorem, popijając je wodą, ponieważ producent zaleca porę przed snem. Przy jednoczesnym stosowaniu obu preparatów warto zsumować zawartość magnezu z całej dziennej suplementacji.